Видео с ютуба Яна Котова

Упражнения для здоровья щитовидной железы

Пробуждающая утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка

Лимфатическая дыхательно-двигательная практика| Снимаем отёки| Подходит для любого уровня подготовки

Упражнения для хорошей работы кишечника

Практика от гнева, раздражения и неудовлетворенности

Антицеллюлитная тренировка| Причины возникновения целлюлита| Психосоматика целлюлита

Дыхательная практика - "Наполнение тела энергией и любовью"

Утренняя зарядка - Йога для начинающих / Упа йога

Экспресс утренняя практика - 30 минут для вашего тела. По завершению практики «Душевные разборки»

Практика от стресса, тревоги и страха | Избавляемся от стресса и напряжения в теле